心理健康的核心
作者：王文远
健康的核心是心理健康，心理健康是指我们大脑中枢指挥系统，指挥系统的标志核心就是睡眠正常。凡是失眠都是心理因素构成的，考虑问题太多了，思虑过度了超过了心理承受能力，失眠了，背后的核心就是焦虑抑郁情绪构成的。失眠会影响到心脏发动机的正常运转，现代脑失衡就会影响到发动机的正常运转，影响食欲中枢正常功能，能吃能睡就是健康的标志，能睡是现代脑的指挥系统正常，能吃是原始脑的心脏发动机的正常。人体健康就这两点，发动机和指挥系统，指挥系统是在管控我们的生理系统，但是发动机是保障生理系统和现代脑的管理系统。